Találkoztunk már valaha egy olyan nővel, aki elégedett volt a hajával? Én sem. A hajat gyakran hozzák összefüggésbe a szépséggel és a vonzerővel, ezért van, hogy a legtöbb nő mindig egy kis extrát akar, ami segít, hogy a hajuk jóról, nagyszerűre változzon át.
Tippek A Gyorsabb Hajnövekedéshez
Mielőtt odajutnánk, először próbáljuk meg megérteni, hogyan nő a hajunk. A hajnövekedés három szakaszból áll: anagén, katagén és telogén. Minden hajszálnak megvan a fejlődési fázisa. Az anagén fázis a növekedési stádium, és általában két-hat évig tart. A katagén fázis az anagen fázis után jön, és ez a hajtüszők átalakulási vagy megújulási fázisa. A telogén fázis a pihenőfázis, ahol a haj növekedése megáll. Az emberi haj évente átlagosan körülbelül tizenöt centimétert nő (1).
Most, hogy tisztában vagyunk a hajnövekedés különböző szakaszaival, nézzük meg, mit tehetünk, hogy stimuláljuk a hajunk növekedését.
1. Legyen Egy Egészséges És Kiegyensúlyozott Étrendünk
A hajnövekedéshez hozzájáruló élelmiszerekből álló étrend. A leveles zöldségek, babok, magvak, a sovány halak és a csirke, mind kiváló táplálékforrások.
2. Masszírozzuk A Fejbőrünket
A fejbőr masszírozása nemcsak hogy jó érzés, hanem a vérkeringést is segít stimulálni. Emellett mobilizálja a fejbőrből származó olajokat, amelyek erősítik a gyökereket, és amik megtartják a haj nedvtartalmát. A fejbőr masszázs egy olyan stimuláló szerrel, mint a kókuszolaj, nagyban növeli annak az esélyét, hogy a haj hosszúra növekedjen és erős legyen. A kókuszolaj alapvető vitaminokkal és tápanyagokkal van feltöltve és ez egy természetes hajkondicionáló
4. Ne Mossunk Hajat Túl Gyakran
Néhány nő meg van győződve arról, hogy az egyetlen módja annak, hogy a hajuk szépségét és növekedését fenntartsák az, hogy minden egyes nap samponnal megmossák. A higiéniai és a hajnövekedés szempontjából elengedhetetlen a haj tisztítása, ám ha helytelenül van végezve, több kárt okozhat, mint jót.
5. Ne Keféljük A Hajunkat Túl Gyakran
Megint csak, a legtöbb nő meg van győződve arról, hogy a hosszú és egészséges haj titka az, ha folyton kefélik. Vannak mások, akik félnek attól, hogy a kefélés hajhulláshoz vezet, és ha tehetik, elkerülik a hajuk fésülését, kivéve, ha erre kifejezetten szükség van. Az igazság valahol a két véglet között van. A haj kefélése stimulálja a fejbőrt, természetes olajakat szabadít fel, és elősegíti ezeknek az olajaknak a szétterjedését a hajszálak egészén. De, hogy biztos ne legyenek töredezések vagy hajhullás, keféljünk óvatosan, különösen, ha a hajunk nedves.
6. Csökkentsük A Stressz Szintünket
Finoman kezelve, különös gondot fordítottunk a hajunkra, és még mindig nem látjuk a kívánt eredményeket, ami a növést illeti? Hát, hogyan is láthatnánk? A magas stresszszint miatt veszik el az összes nehezen megszerzett gyarapodás. A hajhullásnak gyakran a magas stressz az oka, és ez azt jelenti, hogy a hajszálak az anagén fázisban nem növekszenek teljes lehetőségük szerint.
7. Cseréljük Le A Párnahuzatokat
Ha eltökéltek vagyunk, hogy a legtöbbet hozzuk ki a haj növekedéséből, akkor azt is tudni fogjuk, hogy minden kis előny, amit nyerhetünk összeadódik, és végül a hajhossz nagy növekedéséhez fog vezetni. Ebben az összefüggésben ajánlatos átállni a szokásos pamut párnahuzatokról, selyemhuzatokra. A selyem simább és kevesebb súrlódást okoz. Ez azt jelenti, hogy kevésbé kusza hajjal fogunk felébredni.
8. Alkalmazzunk Táplálékkiegészítést
Annak biztosítása, hogy megfelelő természetes tápanyaghoz jutunk fontos. Ugyanakkor előnyös lehet ezeket mesterséges táplálékkiegészítőkkel kiegészíteni, amelyek segítik a haj növekedését. Vannak olyan kiegészítők, mint a biotin és a multivitamin tabletták, amelyek a hosszú és erős hajra vágyó nőknek felelnek meg a legjobban.
9. Próbáljuk Ki A Természetes Hajpakolásokat
Ha valaha is kerestünk már valamit a hajápolásról, akkor már biztosan hallanunk kellett a természetes hajpakolások előnyeiről. Ezekből különböző félék vannak, amiket választani lehet, így mindenféle adott hajtípusra van egy, ami megfelelő. Könnyedén össze lehet ezeket dobni a házunkban található természetes hozzávalókkal.
10. Védjük A Hajunkat
Ez némileg nyilvánvalónak tűnik, de meglepődnénk ha tudnánk, hogy hány ember hagyja figyelmen kívül ezt az egyszerű hajápolási szempontot. Minden alkalommal, amikor a porba és a hőbe kimegyünk, megfosztjuk a hajunkat a nedvtartalomtól. A hajunkat mindig fedjük le egy sállal vagy sapkával.
11. Rendszeresen Kondicionáljunk
A hajunk önmagunkat tükrözi. Ez az oka annak, hogy annyi nő órákat tölt el, hogy tökéletesen fényes és egyenletes legyen a haja. Miután a legtöbb nő inkább samponnal szokta megmosni a haját, nem látják meg egy jó kondicionáló fontosságát.
12. Igyunk Vizet
A vízivás jó az egész szervezetnek. Ez kiüríti a méreganyagokat és segít a szervezetnek megfelelően működni. Mivel a szervezet többi részétől függ az, hogy a hajunk hidratált maradjon, lényeges, hogy mindig hidratáltak legyünk.
13. Felejtsük El A Törülközőt
A szokás, hogy a hajat egy törülközőbe csavarják rögtön a megmosása után, logikus lépésnek tűnik. Azonban, amikor a haj nedves, nagyon törékeny, és hajlamos a töredezésre. Ennélfogva tanácsos a hajat törülközővel veregetni, amíg meg nem szárad. Ez megakadályozza a haj károsodását.
14. Fertőtlenítsük A Hajunkat
A mikrobás fertőzések a fejbőrben gyengíthetik a hajtüszőket, károsíthatják a hajszálakat, és egészségtelen és élettelen hajat teremthetnek ezáltal.
15. Adjunk Magunknak Egy Forró Olajmasszázst
A haj óvatos masszírozása langyos olajokkal, mint például a Jojoba-, a Kókusz-, az Olíva-, és az Argánolaj stb. nemcsak a fejbőr vérkeringését javítja, hanem táplálja is, revitalizálja is és meg is nyugtatja a fejbőrt, miközben erősíti a hajtüszőket és erős, hosszú és sugárzó fürtöket hoz létre.
16. Öblítsük Le A Hajunkat Ecettel
A haj ecettel való leöblítése fokozhatja a haj növekedését, és egyúttal fényessé, egészségessé és széppé is teszi.
17. Legyünk Türelmesek
Még a legjobb, gyorsabbnak számító hajnövesztő megoldások is türelmet és konzisztenciát igényelnek. Addig amíg a helyes dolgokat csináljuk, és elhatározottak vagyunk, hogy hosszú hajat érjünk el, meg fogjuk kapni az eredményeket. Ne csüggedjünk el egy hét elteltével és vágjuk rövidre a hajunkat a frusztrációtól. Ne feledjük, a haj átlagosan körülbelül egy centimétert nő egy hónap alatt.
Mindenki keresi a hosszú, szép haj titkát. A helyzet az, hogy egy nagy titok sincs. Sok olyan tényező van, amely hozzájárul a haj gyorsabb növekedéséhez, ezért vágjunk bele, és kísérletezzünk ezekkel a tippekkel, és derítsük ki, hogy mi működik a legjobban számunkra.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: